ICE-CREAM: ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత ఏం చేయొద్దో తెలుసా? తప్పకుండా తెలుసుకోండి..

Foods To Avoid After Having Ice-cream: వేసవికాలంలో ఎండలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ సమస్య కలుగుతుంది. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఐస్‌ క్రీం, కూల్ డ్రింక్స్‌, పండ్ల రసాలు ఇతర పదార్థాలు తీసుకుంటారు. అయితే వేసవిలో ఎక్కువగా తీసుకొనే వాటిలో ఐస్‌ క్రీమ్‌ ఒకటి. దీనిని పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చల్లగా ఉండటానికి ఇది ఒక మంచి మార్గం. ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత కొన్ని తప్పులు చేస్తే అది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

ఎలాంటి తప్పులు చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుందని అనేది మనం తెలుసుకుందాం. 

1. నీళ్లు తాగడం:

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత చాలా దాహంగా అనిపిస్తుంది. కానీ వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు. చల్లని ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. 

2. వేడి ఆహారాలు తినడం:

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వేడి ఆహారాలు తినకూడదు. చల్లని ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వెంటనే వేడి ఆహారం తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, వాంతులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. 

3. సిట్రస్ పండ్లు తినడం:

నారింజ, ద్రాక్ష, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ పండ్లను ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత తినకూడదు. ఈ పండ్లలో ఎక్కువగా ఉండే విటమిన్ సి ఐస్ క్రీంలోని పాలు, పెరుగుతో కలిసి జీర్ణ సమస్యలు కలిగిస్తుంది. 

4. పెరుగు తినడం:

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వెంటనే పెరుగు తినకూడదు. ఐస్ క్రీంలోని పాలు, పెరుగు కలిసి జీర్ణ సమస్యలు కలిగిస్తాయి. 

5. టీ లేదా కాఫీ తాగడం:

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత టీ లేదా కాఫీ తాగకూడదు. టీ/కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ ఐస్ క్రీంలోని పాలు, పెరుగుతో కలిసి జీర్ణ సమస్యలు కలిగిస్తుంది. 

6. వేడి సూప్ తాగడం:

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వెంటనే వేడి సూప్ తాగకూడదు. ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత వేడి సూప్ తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:

* ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు నీళ్లు, వేడి ఆహారాలు, సిట్రస్ పండ్లు, పెరుగు, టీ/కాఫీ, వేడి సూప్ తాగకండి.

* ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగండి.

* ఐస్ క్రీం తిన్న తర్వాత ఎక్కువ సేపు ఎండలో ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం వల్ల ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను నివారించవచ్చు.

Also Read 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి

2024-05-04T09:50:54Z dg43tfdfdgfd